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2005.05.16

通勤フィットネス

リンク: 通勤フィットネス.

同じようなことを考える人はいるもんだ。

私も通勤時間でわずかでも筋トレできないかと考えたことがある。つり革のわっかで握力鍛えたり、体が浮きそうになるぐらいつり革引っ張って腕鍛えたり、つま先立ちで背伸びしたりしてふくらはぎ鍛えたり。でも揺れる車内での不安定な姿勢はちょっと厳しいときもある。

上のリンクにはこれだけにとどまらず、実に多様なメニューがある。でもそれなりに混んだ車内でやるのはためらうようなのも多い。いや、混んでなくても怪しまれそうな動きのもある。ま、いずれにしろ、やらないよりやった方がましなのは確かだ。

一番怪しくないのはやっぱり目の筋トレかな。

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