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2008.02.14

雑念を消す方法

リンク: 【東京ブック】 雑念を消すための「単純作業」を持とう | IDEA*IDEA.

私の場合、剣道のときは、面をかぶってひもを結ぶ行為が、集中モードへの切り替えになっている。面金越しに見る風景は、仕事をしている世界とは別物に見える。

さて、仕事の環境は集中をとぎれさせるものが多い。

  • メールの着信
  • メッセンジャーの呼び出し(おいおい)
  • 調べ物からWeb寄り道(こらこら)

いったん別のモードに入ると、再び集中モードに切り替わるのに時間がかかる。剣道のときのような、「簡単な儀式」を考えてみるのもよいかもしれない。

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