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2009.02.13

食事制限中

ほとんど食べずに生きる人

たまたま爆睡して、一日何も食べない日があった。その次の日、この本に出会った。筆者の体験に基づき、一年間の体重の変化とコメントが記録されている。マクロビとか甲田式とか難しいことはよくわからないけど、断食じゃなくても摂取カロリーを減らすのも体によいらしい。せっかくなので、ものは試しとはじめてみた。

今の一日の摂取カロリーは、1000キロカロリー前後。思ったほどつらくない。これまで人の3倍近くは食べてたので、普通の人の一生分はすでに食べてるからか、食に未練が少ないようだ。生まれて初めてカロリー見ながら生活してる。

最初の二週間で、3キロ減った。さらに一週間でBMIが22ジャスト。もう一週間で開始から6キロ減った。体脂肪率は15%切った。体の調子もなにやらよい。立ちくらみも減ってきた。体の変化がおもしろいので、もう少し続けてみることにする。

さて、いつまで続くかなっと。

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コメント

知り合いの料亭のお嬢さんが、ホントにあっけらかんと、
「人間て、何も食べなくても生きられるって知ってました~?」
って言ったのを、
異星人でも見るような目で見てしまったことを思い出しました(^^ゞ。

「ほとんど」でちょっとよかったです。(反応するポイントがズレてる?)

投稿: iso_mat | 2009.02.15 17:33

料亭のお嬢さんの台詞としてはびっくりですね(^^)

でもそういう人もいるみたいですね。
実は『食べること、やめました』という本もあって、この人、一日青汁一杯とサプリメントだけで過ごしてます。それがやせガリではなく、ふくよかな方なのでびっくりです。

投稿: AKIIRA | 2009.02.16 05:30

おばけのQちゃんくらいの勢いだったrestaurant(大学時代)と記憶がありますのにすごいですね。
続いてますか?生きてらっしゃいますかsign02

投稿: し~ら | 2009.02.19 18:28

その後、社員食堂のご厚意もあって、社会人になっても緩やかに食べる量は増えていったんです。

続いてますよー生きてますよー。
ただ、「冷え」を知るようになってしまった。体に燃やすものがないらしい。

投稿: AKIIRA | 2009.02.20 04:57

戦争などで飢餓状態を経験した世代は平均寿命が長いという説を聞いたことがあります。食べなくてもというより食べん方がいいのかもね。
それにしても、AKIIRAさんが体重気にしてたのは意外。どんだけ食っても太らん体質の人やと思てたから。

投稿: yamaguty | 2009.02.21 09:00

体重を気にしてたわけではないんです。確かに太らんかったしね。
半分は体のため、半分は自分の体で遊んでみてる感じかな。

投稿: AKIIRA | 2009.02.24 02:50

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