森羅万象

ほとんど食べずに生きる人

たまたま爆睡して、一日何も食べない日があった。その次の日、この本に出会った。筆者の体験に基づき、一年間の体重の変化とコメントが記録されている。マクロビとか甲田式とか難しいことはよくわからないけど、断食じゃなくても摂取カロリーを減らすのも体によいらしい。せっかくなので、ものは試しとはじめてみた。

今の一日の摂取カロリーは、1000キロカロリー前後。思ったほどつらくない。これまで人の3倍近くは食べてたので、普通の人の一生分はすでに食べてるからか、食に未練が少ないようだ。生まれて初めてカロリー見ながら生活してる。

最初の二週間で、3キロ減った。さらに一週間でBMIが22ジャスト。もう一週間で開始から6キロ減った。体脂肪率は15％切った。体の調子もなにやらよい。立ちくらみも減ってきた。体の変化がおもしろいので、もう少し続けてみることにする。

さて、いつまで続くかなっと。